فوائد الزبادي في وجباتك اليوميه

تعتبر مشكلة صعوبة الهضم من اصعب المشاكل ازعاجا التي تقابل الانسان بعد تناوله للطعام , و اهم ما يستخدمه الانسان لمساعدته على الهضم هو الزبادي لما فيه من انزيمات تساعد المعدة على هضم الطعام بشكل طبيعي و صحيح , و لكن هل تعلم عزيزي القارئ انه يوجد للزبادى استخدامات اخرى عديدة و متنوعة و ذات فائدة عالية جدا !

فهو يمد الجسم بما يحتاجه من الطاقة :

حيث لم تعد النشويات وحدها القادرة على ان تمد الجسم بالطاقة اللازمة لها , و لكن ايضا الزبادي بما يحتويه من فيتامين B يمد الجسم ايضا بحاجته من الطاقة .

فهو صاحب دور عظيم في فقد الجسم للوزن الزائد :

حيث ان الزبادى قليل السعرات الحرارية و بالتالي فهو لا يسبب اي زيادة في الوزن , و يفضل دائما ان يتم تناول الزبادى في وجبة العشاء ليلا , لتحصل على جسم ممشوق و رشيق دون اي ترهلات او سمنة .

الزبادي يمنع نزلات البرد :

حيث ان الزبادي يعزز و يقوي مناعة الجسم فهو يجعل الخلايا المناعية و التي تقوي مناعه الجسم لمحاربة الامراض و يجعلها اكث

تعتبر مشكلة صعوبة الهضم من اصعب المشاكل ازعاجا التي تقابل الانسان بعد تناوله للطعام , و اهم ما يستخدمه الانسان لمساعدته على الهضم هو الزبادي لما فيه من انزيمات تساعد المعدة على هضم الطعام بشكل طبيعي و صحيح , و لكن هل تعلم عزيزي القارئ انه يوجد للزبادى استخدامات اخرى عديدة و متنوعة و ذات فائدة عالية جدا !

فهو يمد الجسم بما يحتاجه من الطاقة :

حيث لم تعد النشويات وحدها القادرة على ان تمد الجسم بالطاقة اللازمة لها , و لكن ايضا الزبادي بما يحتويه من فيتامين B يمد الجسم ايضا بحاجته من الطاقة .

فهو صاحب دور عظيم في فقد الجسم للوزن الزائد :

حيث ان الزبادى قليل السعرات الحرارية و بالتالي فهو لا يسبب اي زيادة في الوزن , و يفضل دائما ان يتم تناول الزبادى في وجبة العشاء ليلا , لتحصل على جسم ممشوق و رشيق دون اي ترهلات او سمنة .

الزبادي يمنع نزلات البرد :

حيث ان الزبادي يعزز و يقوي مناعة الجسم فهو يجعل الخلايا المناعية و التي تقوي مناعه الجسم لمحاربة الامراض و يجعلها اكث