1-لن تستطيع التخلص منها مرة واحدة فعليك تدريجيا بعدم ممارستها فمثلا اذا كنت تمارسها سبعة مرات في الاسبوع فمارسها اربعة مرات فقط في الاسبوع
2-قراءة ما تيسر لك من القرأن
3-الصبر والثبات
4-الصلاة باستمرار
5-الصوم المستمر
6- وهذا لن يحدث إلا بالنية الصالحة الي وجه الله تعالي
1-لن تستطيع التخلص منها مرة واحدة فعليك تدريجيا بعدم ممارستها فمثلا اذا كنت تمارسها سبعة مرات في الاسبوع فمارسها اربعة مرات فقط في الاسبوع
2-قراءة ما تيسر لك من القرأن
3-الصبر والثبات
4-الصلاة باستمرار
5-الصوم المستمر
6- وهذا لن يحدث إلا بالنية الصالحة الي وجه الله تعالي