الرياضه من اهم الاشياء التي يجب ان نهتم بها فى حياتنا اليوميه حتي نحافظ على رشاقتنا وتكون حياتنا اليوميه ميسره بشكل مسهل فاليست مشكله تقيدنا ان لا نمارس الرياضه فهناك رياضات متعدده يمكنها ان تناسب كلا منا فليس هناك رياضه محدده فهناك رياضات متعدده مثل السباحه - كره القدم - كره السله - سباق الدرجات - سباق الخيل وكما ذكر فى حديث رسول الله صلى الله عليه وسلم وقد ذكر فيه ان نعلم اولادنا السباحه وركوب الخيل فاالرياضه مهمه لكل منا وتعود على كلا منا بالنفع المحقق لى اجسامنا فتنمي عضلات الاجسام وتنشط الدوره الدمويه عند الانسان وتستقر حياته بنشاط ورياضه وصحه جيده اهم نصائح ممارسه الرياضه والحياه الصحيحه اولا وهيا الاهم هو تنظيم الوقت فتنظيم الوقت له اهميه عند كلا منا فهو الشئ الاساسي حتي تستقر حياتنا فى انتظام ثانيا ممارسه الرياضه المناسبه لك ثالثا تنظيم الوقت بين ممارسه الرياضه وحياتك اليوميه حتي تستقر حياتك بي انتظام رابعا الانتظام فى اكل الطعام المفيد ومنه الخضروات والفواكه المفيده للدوره الدمويه والجسم خامسا الانتظام فى كل من الاربع حالت الموجوده امامك هذه هيا النصايح اليوميه للانسان النشيط ذات الصحه الجيده
الرياضه من اهم الاشياء التي يجب ان نهتم بها فى حياتنا اليوميه حتي نحافظ على رشاقتنا وتكون حياتنا اليوميه ميسره بشكل مسهل فاليست مشكله تقيدنا ان لا نمارس الرياضه فهناك رياضات متعدده يمكنها ان تناسب كلا منا فليس هناك رياضه محدده فهناك رياضات متعدده مثل السباحه - كره القدم - كره السله - سباق الدرجات - سباق الخيل وكما ذكر فى حديث رسول الله صلى الله عليه وسلم وقد ذكر فيه ان نعلم اولادنا السباحه وركوب الخيل فاالرياضه مهمه لكل منا وتعود على كلا منا بالنفع المحقق لى اجسامنا فتنمي عضلات الاجسام وتنشط الدوره الدمويه عند الانسان وتستقر حياته بنشاط ورياضه وصحه جيده اهم نصائح ممارسه الرياضه والحياه الصحيحه اولا وهيا الاهم هو تنظيم الوقت فتنظيم الوقت له اهميه عند كلا منا فهو الشئ الاساسي حتي تستقر حياتنا فى انتظام ثانيا ممارسه الرياضه المناسبه لك ثالثا تنظيم الوقت بين ممارسه الرياضه وحياتك اليوميه حتي تستقر حياتك بي انتظام رابعا الانتظام فى اكل الطعام المفيد ومنه الخضروات والفواكه المفيده للدوره الدمويه والجسم خامسا الانتظام فى كل من الاربع حالت الموجوده امامك هذه هيا النصايح اليوميه للانسان النشيط ذات الصحه الجيده
الرياضه من اهم الاشياء التي يجب ان نهتم بها فى حياتنا اليوميه حتي نحافظ على رشاقتنا وتكون حياتنا اليوميه ميسره بشكل مسهل فاليست مشكله تقيدنا ان لا نمارس الرياضه فهناك رياضات متعدده يمكنها ان تناسب كلا منا فليس هناك رياضه محدده فهناك رياضات متعدده مثل السباحه - كره القدم - كره السله - سباق الدرجات - سباق الخيل وكما ذكر فى حديث رسول الله صلى الله عليه وسلم وقد ذكر فيه ان نعلم اولادنا السباحه وركوب الخيل فاالرياضه مهمه لكل منا وتعود على كلا منا بالنفع المحقق لى اجسامنا فتنمي عضلات الاجسام وتنشط الدوره الدمويه عند الانسان وتستقر حياته بنشاط ورياضه وصحه جيده اهم نصائح ممارسه الرياضه والحياه الصحيحه اولا وهيا الاهم هو تنظيم الوقت فتنظيم الوقت له اهميه عند كلا منا فهو الشئ الاساسي حتي تستقر حياتنا فى انتظام ثانيا ممارسه الرياضه المناسبه لك ثالثا تنظيم الوقت بين ممارسه الرياضه وحياتك اليوميه حتي تستقر حياتك بي انتظام رابعا الانتظام فى اكل الطعام المفيد ومنه الخضروات والفواكه المفيده للدوره الدمويه والجسم خامسا الانتظام فى كل من الاربع حالت الموجوده امامك هذه هيا النصايح اليوميه للانسان النشيط ذات الصحه الجيده
